योग के दौरान संगीत का उपयोग कैसे करें

हाँ। संगीत ध्यान का समर्थन कर सकता है जब यह शांत, कम ध्यान भटकाने वाला और अभ्यास के अनुरूप हो।

हाँ। Avatar Zen आरामदायक मात्रा में सौम्य योग, श्वास-प्रश्वास, स्ट्रेचिंग और शवासन का समर्थन कर सकता है।

पांच मिनट से शुरू करें. सत्र की लंबाई से अधिक निरंतरता और ध्यान मायने रखता है।

Avatar Zen आध्यात्मिक-अनुकूल और शोध-जागरूक है, लेकिन यह चिकित्सीय दावे नहीं करता है।

अधिक जानकारीपूर्ण सुनने के लिए इसे संदर्भ के रूप में उपयोग करें, फिर गारंटीकृत प्रभावों की अपेक्षा करने के बजाय इरादे से Avatar Zen ट्रैक चुनें।

नंबर Avatar Zen संगीत विश्राम, ध्यान और व्यक्तिगत कल्याण के लिए बनाया गया है। यह चिकित्सा उपचार नहीं है और इसे पेशेवर स्वास्थ्य देखभाल का स्थान नहीं लेना चाहिए।