शांति, सांस और आंतरिक फोकस के लिए ध्यान संगीत

प्रयुक्त स्रोत

• कॉफ़ी एट अल., Nature Communications, 2019

  श्रवण प्रणाली कॉर्टिकल और सबकोर्टिकल दोनों योगदानों के साथ ध्वनि को एन्कोड कैसे करती है, इसका अध्ययन करने के लिए एक गैर-आक्रामक तरीके के रूप में frequency-following response पर एक परिप्रेक्ष्य।

• JMIR मानसिक स्वास्थ्य मनोदशा और अनुभूति मूल्यांकन, 2024

  एक अवलोकन अध्ययन से पता चलता है कि मनोदशा, अनुभूति और गतिविधि में उतार-चढ़ाव हो सकता है और इसे अक्सर ट्रैक किया जा सकता है। यह सचेतन आत्म-अवलोकन का समर्थन करता है, न कि संगीत-जैसा-उपचार के दावों का।

• NCCIH, संगीत और स्वास्थ्य: आपको क्या जानना चाहिए

  एक सार्वजनिक स्वास्थ्य अवलोकन यह समझाता है कि संगीत मस्तिष्क और कल्याण को प्रभावित कर सकता है, जबकि कई नैदानिक ​​​​उपयोगों के साक्ष्य प्रारंभिक और सुरक्षा संबंधी मामले हैं।

• सकारात्मक और तटस्थ मनोदशा रचनात्मकता थीसिस की स्थानीय स्तर पर समीक्षा की गई

  उपयोगकर्ता द्वारा प्रदत्त थीसिस सामग्री सकारात्मक मनोदशा और रचनात्मकता प्रेरण को उच्च रचनात्मकता स्कोर के साथ जोड़ती है। इसका उपयोग केवल रचनात्मक चिंतन और श्रवण अनुष्ठानों के लिए पृष्ठभूमि के रूप में किया जाता है।

• American Music Therapy Association, संगीत थेरेपी के बारे में

  एक पेशेवर संगीत चिकित्सा अवलोकन का उपयोग नैदानिक ​​संगीत चिकित्सा को Avatar Zen विश्राम और ध्यान संगीत से अलग करने के लिए किया जाता है।