दिमागीपन, ध्वनि और दैनिक शांति

प्रयुक्त स्रोत

• JMIR मानसिक स्वास्थ्य मनोदशा और अनुभूति मूल्यांकन, 2024

  एक अवलोकन अध्ययन से पता चलता है कि मनोदशा, अनुभूति और गतिविधि में उतार-चढ़ाव हो सकता है और इसे अक्सर ट्रैक किया जा सकता है। यह सचेतन आत्म-अवलोकन का समर्थन करता है, न कि संगीत-जैसा-उपचार के दावों का।

• Scientific Reports वन साउंडस्केप अध्ययन, 2025

  पक्षियों के गायन, पानी, हवा और वर्षा सहित वन ध्वनिकी ने औद्योगिक ध्वनि परिदृश्यों की तुलना में मनोदशा, कथित बहाली और संज्ञानात्मक परिणामों में सुधार किया; शारीरिक तनाव और प्रतिरक्षा मार्करों में उल्लेखनीय परिवर्तन नहीं हुआ।

• संपूर्ण पर्यावरण का विज्ञान प्राकृतिक ध्वनि मेटा-विश्लेषण, 2025

  एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण से पता चलता है कि प्राकृतिक ध्वनियाँ झुंझलाहट और अराजकता को कम करते हुए कथित साउंडस्केप गुणवत्ता, विशेष रूप से सुखदता और शांति में सुधार कर सकती हैं।

• सकारात्मक और तटस्थ मनोदशा रचनात्मकता थीसिस की स्थानीय स्तर पर समीक्षा की गई

  उपयोगकर्ता द्वारा प्रदत्त थीसिस सामग्री सकारात्मक मनोदशा और रचनात्मकता प्रेरण को उच्च रचनात्मकता स्कोर के साथ जोड़ती है। इसका उपयोग केवल रचनात्मक चिंतन और श्रवण अनुष्ठानों के लिए पृष्ठभूमि के रूप में किया जाता है।